Pola tidur bayi berbeda dengan orang dewasa.
Bayi membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak daripada orang dewasa. Rata-rata
bayi baru lahir (0-3 bulan) membutuhkan 14-17 jam waktu tidur setiap hari,
sementara bayi usia 4-11 bulan) perlu tidur hingga 12-15 jam setiap hari.
Kecukupan waktu tidur penting bagi tumbuh kembangnya. Tapi sayang, ada beberapa
hal mungkin tanpa disadari bisa menjadi penyebab bayi susah tidur. Apa
saja?
a.
Suara berisik
Beberapa bayi mungkin lebih sensitif terhadap
suara berisik dibandingkan yang lainnya sehingga bayi tersebut lebih mudah
terbangun dari tidurnya. Untuk menghindari agar bayi tidak terganggu saat
tidur, sebaiknya jauhkan bayi dari suara berisik saat ia tertidur.
b. Suhu ruangan panas
Kadang, suhu ruangan
yang panas membuat bayi susah tidur nyenyak dan terbangun karena kepanasan.
Suhu ruangan terbaik saat bayi tidur adalah 18-22°C, seperti dilansir dari Baby Center. Moms
bisa menggunakan pendingin ruangan untuk mencapai suhu ini atau juga bisa
menggunakan kipas agar sirkulasi udara dalam ruangan berjalan lancar.
c.
Bayi lapar
Lapar tengah malam juga bisa menyebabkan bayi
terbangun. Bayi mungkin akan terbangun sambil menangis. Untuk menyiasati hal
ini agar tidak sering terjadi dan mengganggu tidur moms, moms bisa menyusui
bayi terlebih dahulu sebelum ia tidur. Sehingga, bayi tidur dalam kondisi perut
yang sudah kenyang.
d. Bayi sedang tumbuh gigi
Saat bayi sedang tumbuh
gigi, tentu bayi merasa tidak nyaman sampai bisa mengganggu tidurnya. Tanda-tanda
gigi bayi tumbuh adalah bayi sering meneteskan air liur, suka menggigit, sulit
makan, dan suka rewel. Kadang, ia juga bisa terbangun tengah malam karena
mungkin merasa nyeri pada gusinya.
Itulah hal-hal yang dapat membangunkannya dan membuat bayi susah tidur lagi. Semoga bermanfaat
Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami
Tidak ada komentar:
Posting Komentar