Setelah menyusui si
kecil, apakah momy jadi lebih mudah lapar dan haus? Ibu menyusui pasti paham
betul dengan situasi semacam ini.
Ibu menyusui membutuhkan
banyak energi, yang menghabiskan kalori dan cairan di dalam tubuhnya. Energi
tubuh tersebut digunakan untuk memproduksi ASI yang menjadi sumber nutrisi
utama bayi. Tubuh yang harus bekerja memproduksi ASI, menjadi penyebab momy terus
merasa lapar dan haus.
Rasa lapar saat
menyusui menjadi cara tubuh memberitahu momy perlu makan lebih banyak. Untuk
itu, demi menjaga persediaan ASI tetap berlimpah, momy pun perlu mengonsumsi
antara 1.800 - 2.200 kalori per hari saat sedang menyusui. Ketika momy mengonsumsi
kurang dari anjuran maka akan membahayakan pasokan ASI. Apalagi, momy yang
menyusui secara eksklusif perlu mengonsumsi 300-500 kalori lebih banyak dari
saat hamil.
Sangat penting untuk
segera makan dan minum demi menjaga nutrisi dan cairan tercukupi. Pada bayi
yang sedang mencapai lonjakan pertumbuhan, biasanya tubuh momy juga akan
bekerja lebih keras menghasilkan ASI untuk mencukupi kebutuhan mereka. Sebab
itu, momy biasanya akan merasa lebih lapar dan haus dari biasanya.
Dalam kondisi ini,
pastikan mendapatkan nutrisi dan istirahat yang cukup. Perlu momy ingat, bahwa
menyusui dan merawat bayi akan menguras tubuh sehingga waktu istirahat dan
tidur yang nyenyak menjadi kebutuhan vital.
Namun, kalau momy
takut gemuk bisa memilih beberapa camilan yang aman untuk tubuh. Salah satunya
Kacang Almond by NEW DRINKING. Kandungan kacang almond ini sangat cocok untuk
asi booster loh, dan kacang almon ini tidak membuat badan momy gemuk. Jadi mulai
sekarang, yuk, konsumsi kacang almond by NEW DRINKING.
Jadi, pastikan semua kebutuhan tersebut terpenuhi
ya, mom. Tetap semangat mengASIhi.
Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami
Tidak ada komentar:
Posting Komentar