Beberapa penyebab ibu hamil mudah capek di trimester pertama

Sejak hamil, banyak ibu yang merasa jadi mudah lelah dan sering mengantuk. Apakah ibu juga termasuk salah satunya? Nyatanya, kondisi tersebut normal terjadi di awal kehamilan dan dapat berlangsung selama trimester pertama. Walaupun berat badan ibu yang tengah hamil muda belum bertambah banyak, namun ibu bisa merasakan lelah yang berlebihan. Bukan karena malas, berikut beberapa penyebab ibu hamil mudah capek di trimester pertama.

Perubahan Hormon

Perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh ibu saat hamil bertanggung jawab atas kelelahan dan rasa ngantuk yang ibu alami. Hormon progesterone ini dapat memicu rasa kantuk pada ibu hamil. 
Selain itu, tubuh ibu hamil juga akan memproduksi banyak darah untuk membawa nutrisi kepada janin. Hal ini seringkali disertai dengan tingkat gula darah dan tekanan darah yang menurun, sehingga akhirnya membuat ibu merasa lemas.

Morning Sickness

Morning sickness wajar dialami ibu hamil di masa awal kehamilan. Mual dan muntah pada ibu hamil bisa berlangsung sepanjang hari. Hal ini tentu saja banyak menguras energi dan membuat ibu kelelahan.

Anemia

Bila ibu hamil mengalami rasa lelah yang berlebihan, bisa jadi hal itu karena ibu mengalami anemia atau kurang darah. Penyebab anemia cukup banyak, seperti kekurangan asupan zat besi, kurangnya istirahat atau tidur yang cukup, dan kurang mengonsumsi makanan yang mengandung protein.

Rasa Cemas atau Khawatir

Selain perubahan fisik, ibu hamil juga akan mengalami perubahan emosi yang cukup drastis. Salah satunya, ibu hamil bisa mencemaskan berbagai macam hal. Bila ibu hamil selalu merasa cemas dan stres, hal ini tentu akan membuat ibu kelelahan dan berpengaruh pada kondisi janin. Jadi, ibu hamil perlu mencari cara untuk mengatasi rasa cemas tersebut sebelum berkembang menjadi depresi.

Mulai sekarang hindari menganggap ibu hamil sebagai pribadi yang malas atau pun sebutan lain, karena kemungkinan hal itu disebabkan oleh perubahan fisik yang dialami. Ibu hamil justru membutuhkan banyak dukungan dari keluarga dan lingkungan sekitar agar tetap sehat hingga persalinan.

SUSU ALMOND BUBUK NEWDRINKING

Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami