Sebagian masyarakat kita percaya bahwa ibu hamil dilarang makan ini itu, salah satunya adalah durian. Bener nggak sih, padahal buah yang satu ini enak banget hingga disebut sebagai buah dari surga. Begini penjelasannya.
Pada umumnya semua buah itu baik, termasuk durian.
Semua buah-buahan mengandung banyak vitamin terutama vitamin C. Buah-buahan
juga kaya kalsium dan zinc, termasuk durian. Jadi sebenarnya sah-sah saja
dikonsumsi oleh ibu hamil. Dalam buah durian terkandung zinc yang bagus untuk
kesehatan mata dan jaringan kulit.
Selain itu dalam durian juga ada asam folat. Asam
folat mendorong pembentukan sel darah merah yang kaya oksigen. Asam folat juga
merangsang perkembangan saraf janin di dalam kandungan. Untuk diketahui, lemak
tak jenuh dalam durian juga baik bagi ibu hamil. Kolesterol jahat dalam tubuh
pun dapat ditekan jumlahnya setelah makan durian. Jadi fix ya, durian itu sama
saja dengan buah-buahan lainnya yang banyak mengandung zat-zat yang berguna
untuk manusia dan khususnya ibu hamil.
Akan tetapi kandungan gula yang cukup tinggi dalam
durian memang perlu diwaspadai karena bisa memicu mual dan muntah pada ibu
hamil. Gula darah ibu hamil juga bisa meningkat bila terlalu banyak makan
durian. Jadi memang jumlah konsumsinya saja yang perlu dibatasi. Dan sejauh ini
belum ada penelitian yang mengkonfirmasi bahwa durian berdampak memicu
kontraksi ataupun menyebabkan keguguran. So, ibu hamil nggak boleh makan
durian, itu adalah mitos belaka.
Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami
Tidak ada komentar:
Posting Komentar