Menunggu waktu berbuka puasa biasanya akan membuat
anak-anak merasa bosan. Nah, untuk mengusir rasa bosan tersebut, ajak ia untuk
menyiapkan menu buka puasa yuk, moms. Tentunya moms pilihlah menu yang anak
sukai. Berikut ini ada beberapa ide menu buka puasa untuk anak yang lezat dan
bergizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tumbuh kembangnya:
Salad
Buah
Makanan ini sekarang
sedang tren di kalangan anak muda, moms. Rasanya yang enak, bergizi, dan
menyegarkan juga bisa lho dijadikan menu buka puasa untuk anak. Campurkan
potongan beberapa jenis buah ke dalam mangkuk, tambahkan plain yogurt, lalu
aduk merata. Biar lebih nikmat, boleh ditambah dengan parutan keju. Manis dari
buah, asamnya yogurt, dan gurihnya keju akan membuat buka puasa anak terasa
sangat nikmat.
Puding Buah
Buah hati susah makan buah? Siasati saja dengan
menyulapnya menjadi puding, moms. Dengan
rasanya yang manis dan menyegarkan serta teksturnya yang lembut, menu buka
puasa yang satu ini pasti akan sangat disukai oleh anak-anak. Puding buah juga
sangat menyehatkan lho, karena didalamnya terkandung aneka vitamin dan mineral
yang baik untuk tubuh.
Pisang
Bakar Keju Madu
Untuk cemilan anak, moms
boleh memilih menu makanan manis seperti pisang bakar keju madu. Termasuk ke
dalam menu yang sederhana, tapi makanan ini mengandung cukup banyak nutrisi
lho, moms. Diantaranya ada karbohidrat, air, dan serat sehingga baik untuk
sistem pencernaan anak.
Sup
Ayam & Sayuran
Menikmati waktu
berbuka rasanya akan lebih nikmat dengan makanan berkuah yang hangat ya, moms.
Dalam hal ini, sup ayam dan sayuran merupakan pilihan yang praktis untuk dibuat
sekaligus disukai oleh anak-anak. Sup ini sudah mengandung banyak nutrisi yang
baik untuk tubuh dan kesehatan anak, mulai dari protein, lemak, vitamin, dan
mineral. Nikmati sup ayam dan sayuran bersama nasi hangat, buah hati pun pasti
akan makan dengan lahap.
Semuanya terlihat lezat ya, moms, untuk
dihidangkan sebagai menu buka puasa anak dan keluarga. Saat puasa moms harus
lebih memperhatikan asupan nutrisi anak agar ia tetap semangat puasa sekaligus
untuk meningkatkan sistem imunnya.
Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami
Tidak ada komentar:
Posting Komentar