Usia Berapakah Anak Boleh Mulai Berpuasa?

Puasa Ramadan merupakan kewajiban bagi setiap Muslim yang sudah melewati masa puber atau baligh. Meski demikian, tidak ada salahnya jika berpuasa Ramadan diajarkan sejak usia dini. Banyak keluarga yang mulai mengenalkan konsep berpuasa Ramadan, sejak si buah hati berusia 5 tahun. Manfaatnya tentu agar anak mengenal konsep puasa itu sendiri, dan membiasakannya sejak awal. Sebenarnya, kapan sih anak boleh mulai belajar berpuasa?

Menurut ahli perkembangan anak, usia di mana anak boleh mulai berlatih berpuasa adalah sekurang-kurangnya 5 tahun. Namun, hal itu tidak bisa dijadikan patokan untuk semua anak. Orangtua harus memperhatikan kondisi kesehatan dan gizi si kecil. Perlu diketahui, perkembangan dan status gizi setiap anak tentu berbeda-beda. Momy harus mengetahui pertumbuhan dan perkembangan anak momy sekarang, apakah sama seperti teman seusianya. Apakah anak momy memiliki berat badan yang normal atau tidak?

Anak yang kurang gizi, memiliki berat badan kurang dari standar, atau mengalami masalah dengan penyerapan makanan, tidak disarankan untuk mulai berpuasa. Sebaliknya, jika berat badan cukup, anak tidak bermasalah dengan makanan, maka orangtua boleh mempertimbangkan untuk mulai melatih si kecil berpuasa.

Perlu diketahui, berbeda dengan orang dewasa, anak-anak membutuhkan lebih banyak energi untuk masa perkembangannya, yang diperoleh dari makanan. Jika asupan gizi pada masa kanak-kanak berkurang mungkin saja pertumbuhan dan perkembangannya mungkin saja terganggu. Karena itu, perlu juga momy berkonsultasi dengan ahli tumbuh kembang anak, sebelum mengajak anak berlatih puasa.

Perlu diperhatikan juga, jika akhirnya si kecil mulai berlatih puasa, momy harus memastikan buah hati tidak kekurangan nutrisi untuk menunjang perkembangannya. Caranya tentu dengan memperbanyak bahan makanan bernilai gizi tinggi, mengurangi lemak dan gorengan, memperbanyak buah dan sayuran serta asupan cairan.

SUSU ALMOND BUBUK NEWDRINKING

Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami