Indonesia merupakan negara tropis yang sangat kaya dengan
banyak buah. Buah lokal apa saja yang baik bagi ibu hamil dan pertumbunhan
janin? Ini daftarnya!
Apel Malang
Buah lokal pertama yang baik untuk ibu hamil adalah
apel malang. Apel malang berukuran lebih kecil dan memiliki rasa asam
dibandingkan apel merah. Meski begitu, keduanya maupun jenis apel lainnya punya
sama nutrisi baik buat tubuh.
Kebanyakan anak yang lahir dari
ibu yang makan apel saat hamil tidak menderita asma atau alergi pada masa
kanak-kanak. Selain itu, mengonsumsi apel malang kala hamil juga dapat menjaga
sistem pencernaan, mencegah kerusakan DNA, mencegah tekanan preeklamsia, dan
baik untuk kulit.
Jeruk Bali
Jeruk bali merupakan buah lokal yang sangat baik
untuk ibu hamil dan pertumbuhan janin, sebab kaya akan folat. Asam folat
berguna untuk menghentikan perkembangan otak dan sumsum tulang belakang yang
tidak teratur.
Selain mencegah eksim anak-anak, jeruk juga
memiliki, kadar air yang tinggi, sehingga mencegah ibu hamil dehidrasi. Ditambah
lagi, vitamin C, yang tidak hanya memiliki sifat antioksidan, tetapi juga
membantu penyerapan zat besi.
Pisang Ambon
Pisang mengandung kadar kalium,
vitamin B-6, vitamin C dan serat yang tinggi. Serat dalam pisang dapat membantu
mencegah sembelit, sedangkan vitamin B6 dapat mengurangi mual akibat morning
sickness.
Pisang ambon yang merupakan
buah lokal favorit orang Inbdonesia juga dapat membantu pertumbuhan sistem
saraf janin, pertumbuhan sistem rangka janin, mengatasi masalah nyeri saat
hamil, mengurangi risiko kelahiran prematur dan cacat, meningkatkan daya tahan
tubuh, mencegah anemia, dan jugamorning sickness.
Nah, coba konsumsi buah-buah lokal di atas agar ibu hamil
serta bayi di kandungan tetap sehat! Dan jangan lupa selalu konsumsi makanan
dan minuman sehat. Salah satunya yaitu kacang almond dan susu almond by NEW
DRINKING. Karena kandungan nutrisi dalam almond bagus untuk kesehatan Bumil dan
janin.
Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami
Tidak ada komentar:
Posting Komentar