Apakah Boleh Ibu Menyusui Ikut Puasa Ramadhan?

Puasa Ramadan bisa menjadi sesuatu yang dilematis bagi seorang momy yang sedang dalam masa menyusui anaknya. Bagaimana tidak, puasa merupakan salah satu wujud ketaatan seorang Muslim. Namun di sisi lain, ibu menyusui memiliki kekhawatiran akan kebutuhan gizinya tidak tercukupi jika menjalankan puasa.

Tetapi ternyata di dalam agama Islam memberi keringanan bagi para ibu menyusui untuk tidak berpuasa selama Ramadan. Sebab pada masa menyusui eksklusif, ASI merupakan satu-satunya asupan cairan dan gizi bagi bayi moms. Nah, pada masa ini metabolisme tubuh moms akan bekerja dengan giat untuk terus menerus memproduksi ASI dengan komposisi yang lengkap.

Namun, walaupun moms tidak makan selama 14 jam atau sedang puasa, komposisi ASI tidak akan berubah atau berkurang kualitasnya dibandingkan saat tidak berpuasa. Sebab, tubuh akan melakukan mekanisme kompensasi dengan mengambil cadangan zat-zat gizi, yaitu energi, lemak, dan protein serta vitamin dan mineral dari simpanan dalam tubuh.

Oleh karena itu, saat waktu buka puasa tiba, tubuh akan mengganti cadangan zat-zat gizi tadi, sehingga moms tidak akan kekurangan zat gizi untuk memenuhi aktivitas serta mempertahankan kesehatan tubuhnya. Namun, komposisi ASI akan berkurang jika moms menderita kurang gizi berat, sebab tidak ada cadangan zat gizi yang dapat memasok kebutuhan produksi ASI yang lengkap.

Nah, meski moms akhirnya memutuskan untuk tidak menjalankan ibadah puasa, ibu menyusui wajib mengganti puasa tersebut di hari lainnya. Hanya saja, qodho atau mengganti puasa ini memiliki ketentuannya tersendiri.

Menurut Mazhab Imam Syafi’i, jika ibu menyusui tidak berpuasa dengan alasan khawatir terhadap dirinya akan menjadi lemas, letih, lesu, dan segala macamnya, maka harus meng-qodho atau mengganti puasanya di hari setelah Ramadan. Namun, jika mengkhawatirkan anak moms, maka konsekuensinya adalah menjalankan qodho ditambah dengan membayar fidyah.

Jika moms memustuskan untuk berpuasa kami sarankan moms mengkonsumsi susu almond by NEW DRINKING. Dengan cara, ketika moms sahur atau berbuka moms bisa minum segelas susu almond. Karena kandungan nutrisi dalam almond baik untuk kesehatan moms dan bagus untuk asi booster.

SUSU ALMOND BUBUK NEWDRINKING

Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami