Moms dan dads tentu ingin
melindungi baby dari segala macam bahaya. Baik melindunginya dari
kemungkinan terjatuh, memar, infeksi hingga terjangkit penyakit yang sebenarnya
dapat dihindari.
Untuk membantu Si Kecil
terhindar dari sakit, penting untuk melakukan kebiasaan baik dan mengambil
langkah-langkah penting sejak dini, agar sistem imun bayi lebih maksimal.
Berikut ini lima hal yang dapat
moms lakukan untuk membantu memaksimalkan sistem imun bayi.
a)
Perbanyak
Sayur & Buah
Usahakan agar baby makan lima
porsi buah dan sayuran sehari. Karena sering memakan buah dan sayur dapat
meningkatkan produksi sel darah putih dan hormon tubuh untuk melawan infeksi,
suatu antibodi yang melapisi permukaan sel dan menghalangi virus.
b)
Maksimalkan Waktu Tidur
Kurang tidur rentan membuat
tubuh baby terjangkit penyakit. Karena kurang tidur dapat mengurangi sel
pembunuh alami yang merupakan senjata sistem kekebalan tubuh untuk menyerang
mikroba dan sel kanker.
Untuk itu, pastikan baby mendapatkan waktu tidur yang cukup.Bayi baru lahir umumnya memerlukan waktu
tidur sekitar 18 jam sehari.
c)
ASI Eksklusif
ASI mengandung antibodi
penambah imun bayi dan sel darah putih. Ini bermanfaat untuk mencegah infeksi
telinga, alergi, diare, pneumonia, meningitis, infeksi saluran kemih, hingga
sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
d)
Imunisasi Lengkap
Imunisasi dimulai dari bayi dan
berlanjut hingga dewasa untuk menguatkan imun bayi dari bahaya campak, gondong,
cacar air, rotavirus dan infeksi lainnya.
e)
Biasakan Cuci Tangan
Bersentuhan dapat
mentransmisikan hingga 80 persen infeksi. Untuk itu, biasakan baby mencuci
tangan setelah bersin, batuk, dan setelah selesai dari kamar mandi.
Ajari baby untuk mencuci
tangan dengan air bersih dan sabun selama setidaknya 20 detik, untuk
menghilangkan bakteri dan virus yang dapat mengganggu sistem imun bayi.
Itulah lima hal yang dapat moms
lakukan untuk membantu memaksimalkan sistem imun bayi. Dengan membiasakan hal
kecil ini, Si Kecil dapat tumbuh menjadi anak yang sehat dan tidak mudah
terjangkit penyakit.
Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami
Tidak ada komentar:
Posting Komentar