Tips Mengatasi Payudara Bengkak Akibat ASI Berlebih

Payudara bengkak itu sangat umum dialami ibu menyusui. Payudara biasanya akan terasa keras, sedangkan saat diregangkan kulit terasa kencang dan tampak berkilau. Mungkin moms juga akan merasakan hangat, nyeri karena tekanan atau bahkan merasa payudara berdenyut. Bagaimana cara mengatasinya? Berikut tips mengatasi payudara bengkak akibat ASI berlebih: 1. Menyusui tepat waktu dan disiplin Bunda, usahakan untuk menyusui setiap 1,5 hingga 2 jam pada siang hari, dan pada malam hari setiap 2-3 jam dari awal menyusui hingga awal menyusui. Biarkan bayi selesai dengan payudara pertama sebelum beralih ke payudara kedua. 2. Hindari penggunaan botol atau dummy Apabila Bunda mengalami engorgement, hindari menggunakan botol atau dummy. Jika alat diperlukan, coba gunakan sendok, cangkir atau alat suntik yang fleksibel. 3. Kompres dingin di antara waktu menyusui Bunda bisa berikan kompres es selama 15-20 menit di antara waktu menyusui untuk mengurangi pembengkakan. Gunakan kantong es, es serut dalam kantong plastik atau kantong berisi sayuran beku (yang dapat dibekukan kembali beberapa kali sebelum dibuang). Bungkus dengan handuk tipis untuk melindungi kulit Bunda. 4. Kompres hangat tepat sebelum menyusui Tepat sebelum menyusui, berikan kompres hangat ke payudara hingga dua menit untuk membantu kelancaran aliran ASI. Cobalah handuk basah yang hangat, pancuran air hangat, atau rendam payudara dalam semangkuk air hangat. Kemudian, ekspresikan ASI dengan tangan jika bayi belum siap menyusu. 5. Pijat lembut Apabila payudara bengkak, gunakan pijatan lembut dari dinding dada menuju area puting susu. Jangan lupa pijat lembut dengan gerakan memutar. Demikian dikutip dari laman resmi La Leche League.

Semoga tipsnya bisa membantu ya, moms. Jika moms mengalami masalah ASI tidak lancar dan ASInya encer. Rutin minum susu almond new drinKing yuk moms! Supaya ASI moms selalu lancar dan SUSU ALMOND BUBUK NEWDRINKING Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami