Nutrisi yang Harus Dipenuhi Selama Hamil Trimester Pertama

Bagi ibu hamil untuk memenuhi nutrisi pada minggu-minggu trimester pertama kehamilan ini sangat penting, untuk kelangsungan hidup bayi kedepannya. Kekurangan nutrisi penting pada masa ini dapat mengakibatkan terganggunya pertumbuhan dan perkembangan awal bayi. Maka dari itu, moms harus memenuhi kebutuhan nutrisinya ya. Di bawah ini ada beberapa nutrisi trimester pertama yang penting dan harus dipenuhi ibu hamil adalah: 1.Folat Folat sangat diperlukan pada trimester pertama kehamilan. Bahkan, sangat disarankan untuk memenuhi nutrisi ini sebelum hamil. Mengapa? Karena pada awal kehamilan folat sangat dibutuhkan untuk mendukung perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi. Kekurangan asupan folat pada trimester pertama kehamilan dapat mengakibatkan bayi mengalami cacat lahir. 2.Protein Fungsi utama protein adalah sebagai zat pembangun tubuh, di mana dibutuhkan untuk membentuk sel-sel baru dan juga untuk memperbaiki sel-sel. Sehingga, protein sangat diperlukan pada trimester pertama kehamilan, di mana banyak terjadi perkembangan sel, jaringan, dan organ pada janin. 3.Vitamin A Kebutuhan vitamin Anda sedikit meningkat pada saat kehamilan.Vitamin A dibutuhkan untuk perkembangan penglihatan bayi, juga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi. Vitamin A juga dibutuhkan untuk perkembangan sel-sel bayi dalam kandungan. 4.Kalsium dan vitamin D Kedua nutrisi ini dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan tulang dan giginya. Kalsium juga membantu melancarkan peredaran darah, serta kerja sistem otot dan saraf. 5.Zat besi Selama kehamilan, moms membutuhkan lebih banyak zat besi karena produksi darah moms meningkat. Zat besi ini digunakan untuk membuat hemoglobin (yang berfungsi untuk mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh moms dan janin). Kekurangan cadangan atau asupan zat besi selama kehamilan dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, bayi berat lahir rendah (BBLR), dan depresi postpartum.

Nah, Moms, sekarang sudah tau nutrisi apa saja yang harus dipebuhi sepanjang masa trimester pertama untuk menjaga kehamilan. Untuk memenuhi nutrisi tersebut moms bisa minum Cerelacta lhoo. Karena Cerelacta bisa untuk memenuhi kebutuhan nutrisi moms selama hamil. CERELACTA Nutrisi bergizi ibu hamil dan ibu menyusui dapat diminum saat sarapan, saat istirahat, dan sebelum tidur, untuk asupan optimal bagi pertumbuhan janin dan nutrisi ASI. PESAN VIA WHATSAPP