Rambut rontok saat hamil merupakan salah satu kondisi yang kerap dialami oleh setidaknya 40–50% ibu hamil. Meski cukup sering terjadi, keluhan ini umumnya hanya bersifat sementara. Namun, bila kondisi rambut rontok dirasa cukup mengganggu, ada beberapa tips yang dapat Bumil lakukan untuk mengatasinya.
o
Hindari
terlalu sering mengikat rambut
Terlalu sering mengikat rambut, baik diikat ke
belakang menjadi cepol atau ekor kuda, berisiko membuat rambut menjadi lebih
mudah patah. Bumil disarankan untuk lebih sering menggerai rambut.
o
Konsumsi
sayur dan buah
Buah dan sayur banyak mengandung antioksidan
dan flavonoid. Kandungan tersebut
dipercaya dapat memperkuat rambut. Beberapa jenis buah dan sayur yang
mengandung kedua nutrisi tersebut di antaranya stroberi, kubis, bayam, tomat,
dan brokoli.
o
Hindari
perawatan rambut tertentu
Bumil sebaiknya menggunakan pengering atau
pelurus rambut dengan suhu panas yang rendah. Untuk mencegah rambut rontok,
Bumil juga sebaiknya menunda untuk mengecat rambut.
o
Hindari
menyisir rambut saat basah
Rambut cenderung lebih rapuh saat basah. Oleh
karena itu, hindari menyisir rambut dalam keadaan basah, terutama dengan sisir
bergigi rapat. Rambut basah dapat disisir terlebih dulu dengan menggunakan jari
tangan. Selain itu, hindari juga terlalu sering menyisir rambut.
o
Gunakan
sampo yang tepat
Saat keramas, gunakan sampo dan kondisioner
dengan kandungan yang lembut dan tidak menyebabkan iritasi. Saat memilih sampo
dan kondisioner, pilihlah produk yang mengandung silika dan biotin, karena
dinilai aman dan efektif untuk mengatasi rambut rontok.
o
Hindari
terlalu sering mengikat rambut
Terlalu sering mengikat rambut, baik diikat ke
belakang menjadi cepol atau ekor kuda, berisiko membuat rambut menjadi lebih
mudah patah. Bumil disarankan untuk lebih sering menggerai rambut.
Umumnya, keluhan rambut rontok saat hamil hanya bersifat sementara dan
dapat menghilang sendiri kelak setelah Bumil melahirkan. Untuk memenuhi nutrisi, moms bisa mengkonsumsi susu atau kacang almond New Drinking. Kandungan dalam almond sangat bagus untuk kesehatn dan perkembangan janin.
Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami
Tidak ada komentar:
Posting Komentar