Penyebab Dari Kebiasaan Buruk yang Membuat Produksi ASI Berkurang

Di masa menyusui, Moms akan dihadapi oleh ragam masalah yang membingungkan selama menyusui Si Kecil. Salah satunya adalah produksi ASI yang berkurang. Karena itu, Moms juga perlu mengetahui apa saja yang menjadi penyebab ASI berkurang.

Nah, untuk masalah jumlah ASI, ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat menjadi penyebab produksi ASI berkurang. Mari simak ulasannya!

a.    Terlalu Banyak Minum Kafein

Bagi banyak ibu, mengonsumsi terlalu banyak kafein dapat menjadi penyebab produksi ASI berkurang. Studi mencatat, beberapa ibu memerhatikan produksi susu lebih rendah, dan berhubungan dengan meningkatnya asupan kafein.

b.   Kadar Estrogen yang Tidak Seimbang

Ketidakseimbangan hormon estrogen yang "alami" dalam tubuh dapat memengaruhi pasokan ASI. Hal ini di satu sisi bisa menjadi penyebab pasokan ASI yang berkurang.

c.    Tidak Memompa dengan Cukup

Jika Moms membatasi seberapa sering Si Kecil menyusu, tidak memastikan 'penguncian' dengan baik, atau bayi sering tertidur saat menyusu, kemungkinan "permintaan" tersebut tidak cukup tinggi. Dampaknya, persediaan ASI pun akan berkurang.

d.   Berolahraga Secara Berlebihan

Meskipun tidak ada yang salah dengan berolahraga dan makan makanan sehat setelah melahirkan, ibu yang berolahraga secara berlebihan mungkin berisiko mengurangi persediaan ASI. Memotong asupan kalori membuat tubuh tidak mendapatkan apa yang dibutuhkan untuk membuat ASI.

e.    Masalah Pemulihan Postpartum

Perdarahan postpartum dapat berdampak negatif pada ASI. Menyebabkan produksi ASI turut berkurang. Masalah ini juga dapat memengaruhi ASI awal, atau kolostrum, yang terbentuk sebelum persediaan ASI penuh dimulai. Kehilangan banyak darah selama proses persalinan atau keadaan darurat pascapersalinan juga dapat membuat pusing.

Menurut jurnal dari Health Service Executive, berkurangnya pasokan ASI bisa disebabkan oleh prosedur operasi, operasi kelahiran secara caesar, kehilangan banyak darah.

Nah, itu dia beberapa penyebab produksi ASI berkurang. Stop kebiasaan-kebiasaan buruk di atas dan jangan lupa selalu meinum susu almond New Drinking. Karena kandungan dalam almond sangat bagus untuk asi booster alami.

SUSU ALMOND BUBUK NEWDRINKING

Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami