Manfaat Manggis untuk Ibu Hamil yang Sering Dilewatkan

Buah manggis dikenal kaya akan manfaat bagi kesehatan, mulai dari daging buahnya, biji, bahkan kulit buah manggis dikenal memiliki efek yang baik bagi tubuh.

Moms mungkin sudah familiar dengan tampilan buah manggis dengan kulit berwarna ungu gelap dan daging buah berwarna putih terang, yang terasa manis dan menyegarkan. Nah, di balik rasanya itu lah terkandung nutrisi, serat, dan antioksisan unik yang bermanfaat bagi ibu hamil.

Menyehatkan sistem imun

Manfaat manggis untuk ibu hamil ini didapat dari kandungan serat dan vitamin C di dalamnya. Serat merupakan salah satu komponen yang dibutuhkan dalam sistem imun, sedangkan vitamin C dapat mengoptimalkan kinerja sel-sel yang mendukung sistem imun di dalam tubuh.

Selain itu, sifat antibakteri yang dimiliki buah manggis juga dapat melawan bakteri yang masuk ke tubuh sehingga tidak sampai ke janin. Meski demikian, khasiat ini masih harus diteliti lebih dalam.

Menyehatkan janin

Salah satu kandungan buah manggis adalah folat yang dapat mencegah kelainan bawaan seperti kelainan otak dan sumsum tulang belakang. Selain folat, buah manggis juga mengandung mangan, nutrisi yang dibutuhkan dalam pembentukan sistem tulang pada janin. Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah manggis juga berfungsi mencegah terjadinya kerusakan sel pada janin.

Melancarkan pencernaan

Makan manggis bisa memperkecil kemungkinan moms terkena masalah pencernaan karena buah ini mengandung serat alami yang dapat menyehatkan sistem pencernaan. Buah manggis juga dapat memicu aktivitas bakteri baik di dalam tubuh sehingga baik dikonsumsi oleh ibu hamil yang sedang menderita diare maupun terkena infeksi saluran kemih.

Menstabilkan kadar gula darah

Mengonsumsi manggis dipercaya dapat menurunkan risiko diabetes karena kandungan antioksidan unik dalam buah manggis yang bernama xanthone. Kandungan serat juga dapat memainkan manfaat manggis untuk ibu hamil yang satu ini. Pasalnya, serat dalam mengontrol kadar gula darah dan mengurangi kemungkinan terjadinya resistensi insulin, namun klaim ini masih harus diteliti lebih lanjut.

Selain itu, manfaat manggis untuk ibu hamil bukan digunakan sebagai referensi pengganti obat atau suplemen yang diresepkan dokter kandungan. Bila moms ingin menjadikan ekstrak buah manggis sebagai diet kehamilan, konsultasikan dengan dokter.

SUSU ALMOND BUBUK NEWDRINKING

Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami