Bukan rahasia lagi kalau ibu hamil sering kali merasa lapar di tengah malam dan ingin menikmati mie instan. Namun, kemudian muncul rasa khawatir, apakah mie instan aman untuk ibu hamil dan janin?
Makanan yang dikonsumsi
oleh ibu hamil secara langsung dan tidak langsung dapat memengaruhi pertumbuhan
janin. Kandungan garam atau sodium yang tinggi pada mie instan dapat memicu
terjadinya hipertensi. Saat hamil, peningkatan tekanan darah dapat berbahaya
bagi ibu maupun janin.
Tidak ada literatur
pasti yang menjelaskan seberapa sering ibu hamil boleh mengonsumsi mie instan.
Jika ibu hamil sangat ingin menikmati mie instan, boleh saja, asalkan tidak
terlalu sering. Bila ingin makan mie instan, berikut ini beberapa tips yang
dapat Bumil lakukan dalam mengolah mie instan agar lebih sehat:
·
Kurangi jumlah bumbu yang dipakai.
Gunakan setengahnya atau Anda bisa membuat bumbu sendiri.
·
Tambahkan protein, seperti telur,
seafood, atau daging.
·
Tambahkan sayuran, seperti wortel,
tomat, sawai, brokoli, atau bayam. Pastikan semuanya harus dimasak hingga
matang.
Mie instan merupakan
makanan olahan. Oleh karena itu, konsumsinya harus dibatasi. Makanan yang
dianjurkan untuk ibu hamil adalah makanan yang sehat dan alami. Semua ibu pasti
ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya, 'kan? Jadi, perhatikan apa yang
Bumil makan, karena semua yang dikonsumsi ibu hamil akan mempengaruhi bayi di
dalam kandungan.
Ketika moms merasa lapar
ditengah malam, sebaiknya moms minum segelas susu almond New Drinking. Atau
ketika moms ingin nyemil, sebaiknya moms juga nyemil kacang almond New
Drinking. Kandungan nutrisi dalam almond sangat bagus untuk kesehatan ibu hamil
dan perkembangan janin.
Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami
Tidak ada komentar:
Posting Komentar