Apakah Ibu Hamil Boleh Berpuasa? Yuk simak!

Puasa itu memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, karena itu tidak melulu hanya dilakukan saat bulan-bulan tertentu saja. Namun, bagi ibu hamil yang ingin berpuasa, puasa saat sedang hamil masih merupakan suatu kontroversi.

Apakah puasa untuk ibu hamil itu baik sering muncul di benak calon ibu yang akan menjalani ibadah puasa atau mereka yang ingin menjalankan intermittent fasting. Jadi, apakah ibu hamil boleh berpuasa?

Tiap ibu hamil memiliki kondisi kesehatan dan usia janin yang berbeda-beda dan karenanya tidak ada standar yang tetap dalam menentukan boleh tidaknya calon ibu berpuasa saat masa kehamilannya.

Puasa untuk ibu hamil memerlukan keseimbangan cairan dan nutrisi yang sangat ketat karena terdapat berbagai perubahan dalam tubuh wanita dan adanya Si Kecil yang perlu diperhatikan asupan nutrisinya.

Meskipun perdebatan tentang boleh tidaknya ibu hamil berpuasa belum menemukan titik terang, tetapi berpuasa saat sedang mengandung tidak terlalu dianjurkan. Saat berpuasa, tubuh akan memproduksi senyawa keton yang dapat memberikan dampak negatif pada buah hati.

Saat dalam masa kehamilan, bumil perlu memperhatikan nutrisi untuk perkembangan Si Kecil, mengembangkan simpanan lemak untuk menyusui, dan berat bayi. Semua hal ini sangat dipengaruhi oleh seberapa banyak dan lengkap nutrisi yang didapatkan oleh calon ibu.

Puasa di masa kehamilan menyulitkan calon ibu untuk mengatur asupan nutrisi dan kalori yang perlu dicapai untuk menjaga kesehatan bumil dan anaknya. Padahal, di waktu kehamilan, wanita perlu menambah asupan kalorinya sebanyak kurang lebih 300 kalori.

Suatu riset menemukan bahwa puasa untuk ibu hamil dapat menurunkan kadar gula darah dan membuat calon ibu kesulitan untuk merasakan pergerakan janin. Padahal mengetahui frekuensi pergerakan janin sangat penting, terutama saat mendekati persalinan.

Penurunan frekuensi pergerakan buah hati dalam perut sang ibu dapat menandakan adanya masalah yang memerlukan perhatian medis.

SUSU ALMOND BUBUK NEWDRINKING

Nutrisi tambahan yang diformulasi khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui. Sudah mendapatkan banyak testimoni baik karena sangat terbukti membantu meningkatkan produksi ASI dan menjadi Booster ASI alami